Αισθητή άνοδος της θερμοκρασίας αναμένεται στη χώρα μας από σήμερα και για τις επόμενες ημέρες, με τον υδράργυρο να κυμαίνεται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και σε αρκετές περιοχές να ξεπερνά τους 40°C. Η θερμοκρασιακή αυτή έξαρση, σε συνδυασμό με την αυξημένη υγρασία και την άπνοια, ενδέχεται να επηρεάσει δυσμενώς τη δημόσια υγεία.
Για τον λόγο αυτό, το υπουργείο Υγείας εξέδωσε σχετική εγκύκλιο με αναλυτικές οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων:
1. Συμπτώματα και παθολογικές καταστάσεις
Οταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος υπερβαίνει τα ανεκτά επίπεδα για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενδέχεται να προκληθούν παθολογικές καταστάσεις ποικίλης βαρύτητας.
Ηπια έως μέτρια συμπτώματα:
-Δυνατός πονοκέφαλος
-Ατονία και αίσθημα κόπωσης
-Τάση για λιποθυμία
-Πτώση της αρτηριακής πίεσης
-Ναυτία και έμετοι
-Ταχυπαλμία
Σοβαρά συμπτώματα (Θερμοπληξία):
-Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40,5°C)
-Ξηρό, κόκκινο και ζεστό δέρμα (χωρίς εφίδρωση)
-Ξηρή και πρησμένη γλώσσα
-Ζάλη, σύγχυση και παραλήρημα
-Ταχύπνοια και σπασμοί
-Απώλεια συνείδησης
2. Ομάδες υψηλού κινδύνου
Ηλικιακές ομάδες & ειδικές καταστάσεις: Ηλικιωμένοι, μωρά και μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα.
Εργαζόμενοι & αθλητές: Οσοι εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον.
Ατομα με χρόνιες παθήσεις: Καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση εξαρτησιογόνων ουσιών.
Ατομα με οξεία νόσο: Οσοι νοσούν με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια/έμετο).
Ατομα υπό φαρμακευτική αγωγή: Οσοι λαμβάνουν διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα ή ορμονούχα σκευάσματα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Συνιστάται άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό για ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Γενικές Οδηγίες Προφύλαξης
Παραμονή σε δροσερούς χώρους: Χρήση κλιματισμού ή ανεμιστήρων και επαρκής αερισμός των χώρων.
Ενδυση: Ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου.
Αποφυγή έκθεσης: Αποφυγή απευθείας έκθεσης στον ήλιο και έντονης σωματικής δραστηριότητας κατά τις ώρες 11:00 έως 17:00.
Διατροφή & Ενυδάτωση: Συχνά ντους, ελαφρά γεύματα και άφθονα υγρά (νερό, φυσικοί χυμοί). Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ. Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, συνιστάται πρόσθετη λήψη αλατιού μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.
Μέριμνα για ευάλωτους: Καθημερινή επικοινωνία και υποστήριξη ηλικιωμένων. Ειδική μέριμνα και εξοπλισμός κλιματισμού σε δομές φιλοξενίας (νεογνά, παιδιά, ΑμεΑ, τρίτη ηλικία).
4. Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
-Αμεση μεταφορά του ατόμου σε δροσερό, ευάερο, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
-Αφαίρεση των περιττών ρούχων.
-Τοποθέτηση παγοκύστεων ή δροσερών επιθεμάτων στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
-Εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό, δροσερό ντους ή ψεκασμό με νερό.
-Χορήγηση δροσερών υγρών σε μικρές γουλιές, μόνο εφόσον το άτομο διατηρεί τις αισθήσεις του.
-Αμεση κλήση για ιατρική βοήθεια και μετάβαση σε νοσοκομείο.
5. Μέτρα ασφαλείας & πρόληψη πυρκαγιών
Παράλληλα με τα μέτρα ατομικής προστασίας, συνιστάται στους πολίτες να επιδεικνύουν ιδιαίτερη προσοχή και να αποφεύγουν οποιαδήποτε θερμή εργασία στην ύπαιθρο που ενδέχεται να προκαλέσει εκδήλωση πυρκαγιάς.
Σε επιφυλακή οι Υπηρεσίες του Δήμου Ηρακλείου
Σε επιφυλακή βρίσκονται οι Υπηρεσίες του Δήμου Ηρακλείου για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που θα ενδέχεται να προκύψουν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών. Η Αντιδημαρχία Κοινωνικής Μέριμνας θα παρέχει υπηρεσίες street work σε αστέγους προσφέροντάς τους είδη πρώτης ανάγκης (παγωμένα νερά, χυμούς, ξηρά τροφή, καπέλα κ.λπ.), ενώ θα πραγματοποιηθεί και ενημέρωσή τους για τους κλιματιζόμενους χώρους/αίθουσες του Δήμου Ηρακλείου, όπου θα μπορούσαν να παραμείνουν για να προφυλαχτούν από τον καύσωνα.
Στο πλαίσιο αυτό η Αντιδημαρχία ανακοίνωσε ότι από τη Δευτέρα 20/7 και για τις επόμενες ημέρες, ανοικτό από 08.00 έως τις 20.00, για την προστασία των πολιτών και των ευάλωτων ομάδων πληθυσμού θα είναι το Πολύκεντρο Νεολαίας του Δήμου Ηρακλείου (Ανδρόγεω 4). Επίσης από τις 08.00 ως και τις 15.00 ανοιχτοί θα είναι οι κλιματιζόμενοι χώροι των εντευκτηρίων των 11 ΚΕ.ΚΟΙ.Φ.-Α.Π.Η. του Δήμου και συγκεκριμένα:
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΑΓΙΑΣ ΤΡΙΑΔΑΣ – δ/νση: Βουρδουμπάδων 12 – τηλ.: 2810 333261, 342367
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΚΕΝΤΡΟΥ – δ/νση: Λ. Δημοκρατίας 47-49 – τηλ.: 2810 300207, 242943
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ. – Α.Π.Η. περ. ΚΑΤΣΑΜΠΑ – δ/νση: Αγησιλάου 4 – τηλ.: 2810 301437
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΠΟΡΟΥ – δ/νση: Μ. Κωνστανίνου 15 – τηλ: 2810 300160, 2810 330318
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΘΕΡΙΣΟΥ – δ/νση: Μίνωος 67 – τηλ.: 2810009355
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΔΕΙΛΙΝΩΝ – δ/νση: Βορ. Ηπείρου 26 – τηλ.: 2810 314322
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η περ. ΤΑΛΩΣ- δ/νση: Μάχης Κρήτης & Ηφαίστου – τηλ.: 2810 315453 & 2810009357
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΜΑΣΤΑΜΠΑ – δ/νση: Λευθεραίου34 – τηλ.: 2810009732
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΦΟΡΤΕΤΣΑΣ – δ/νση: Ιπποκράτους 8 – τηλ.: 2810 360399
ΚΕ.ΚΟΙ.Φ – Α.Π.Η. περ. ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ – δ/νση: Πλατάκη 19 – τηλ.: 2810 235675 / 2810 360369
ΤΜΗΜΑ ΚΟΙ.Φ. – Α.Π.Η περ. ΝΕΑΣ ΑΛΙΚΑΡΝΑΣΣΟΥ – Αρτεμισίας & Διονυσίου 13 – τηλ.: 2810009420
Παράλληλα, σε εξέλιξη βρίσκεται η τοποθέτηση επιπλέον δοχείων με νερό σε διάφορα σημεία της πόλης από τα στελέχη του Κυνοκομείου καθώς είναι σημαντική η ενισχυμένη φροντίδα για τα αδέσποτα ζώα σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών.
